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專題:小兒近視

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小兒近視熱點關注

造成兒童近視的原因是什么?

除了遺傳因素,以及不當的用眼習慣外,近來的研究資料顯示,還有許多其他因素參與了導致近視的過程,包括:

疾?。合嗟筆康幕頰咴脊檎?、百日咳等傳染病,這些病兒大多出現眼球膨大,而眼球處于膨大狀態時,眼球的屈光度下降,視力減弱。

噪音:有關專家的研究表明,當音響強度在90分貝以上時,眼底視網膜中視桿細胞區別光亮度的敏感性開始下降,識別弱光反應的時間延長,超過45分貝時,40%的人瞳孔散大,達到115分貝時,眼睛對光亮度的適應性下降20%,同時伴有色覺能力削弱。

礦物元素不足:醫學研究表明,鈣、鉻等礦物元素是保證兒童視力正常的一個重要條件,鈣元素在維持眼晶體正常壓力,鉻元素在保持眼睛屈光度等方面都有不可替代的作用。特別要提醒注意的是,加工過細的米、面,會喪失80%的鉻元素,故意吃一些粗糧有益于視力健康。

吃甜食太多:甜食為酸性食物,一方面大量消耗體內的鈣元素,另一方面升高血糖,改變晶體滲透壓,是導致近視眼形成的又一禍根,監督孩子少吃為妙。被動吸煙:德國專家發現,煙草中含有一種毒性較強的氰化物,它在人體內積存到一定程度,可造成中毒性弱視。而孩子的眼球正處于發育期,對煙草中的有害物更為敏感。

睡眠不足:10—13歲是近視眼形成的高峰期。此年齡段的孩子若睡眠不足,交感與副交感神經功能失去平衡,造成眼睫狀肌的調節功能紊亂,故保證每晚睡足9—11小時,有?;な恿Φ淖饔?。

怎么有效預防兒童近視?

從孩子4歲起家長就要定期給孩子查視力,注意孩子視力是否正常,有無近視、斜視、弱視,發現問題及時診治。

同時家長要教育孩子做到以下幾點:

1、成良好的衛生習慣,防止眼睛感染

活潑好動是小兒的特點,他們對外界事物總是充滿好奇,因此父母要教育孩子養成良好的衛生習慣,勤洗手,不要用臟手揉眼睛。 防止沙塵等物落入眼睛。告訴孩子在細小灰塵落入眼睛時,馬上輕輕眨眼,讓淚水將灰塵沖出。如有草屑、小蟲 等落入,應馬上閉眼,并求助大人,將上眼皮翻開,然后用干凈手絹、脫脂棉等將其擦出或用清水沖洗出。 帶孩子去水上樂園游玩,要注意水池的水是否達到衛生指標。 在夏天,光線過于強烈,要防止孩子的眼睛被紫外線刺傷,在外出時最好給孩子戴上墨鏡、遮陽帽等?;ぱ劬?。

2、教育孩子學會用眼衛生

幼兒開始學習寫字、看書,要有良好的環境,并注意培養孩子正確的看書、寫字姿勢。 (1) 要有充足的光線。光線要從左上方射來,這樣就不會有暗影。 (2) 要姿勢端正。對桌端作,上半身要直,頭不要歪,也不要過度前傾,更不要伏在桌子上。眼與書本要保持33厘米(1尺)左右距離。 (3) 要根據兒童的高矮購置桌椅,這樣才能保證實現正確的書寫姿勢,使眼睛與書本距離達到正確要求。 (4) 防止眼肌疲勞,學習時間不要太長,看書40分鐘后要休息10分鐘,看看遠處物體,做做眼保健操。 (5) 兒童書寫用的紙張應盡可能選用不反光、不透光的潔白紙張。 (6) 看電視時人與電視機保持在熒光屏對角線3倍以上的距離,每看半個小時電視應讓眼睛休息15分鐘。此外電子游戲機容易傷害兒童視力,最好不讓孩子玩電子游戲機

3、注意營養,養成良好的飲食習慣

父母在注意孩子全身營養的同時,還要注意孩子眼睛的營養,五谷雜糧、葷素搭配,多吃青菜,不要偏食。如食物中缺乏維生素容易發生夜盲癥和干眼病,食物中缺乏微量元素鉻和鈣,容易患近視。適當的飲食有助于治療眼病。平時可適當進食豬肝、羊肝,少吃辛辣油膩食品,有助于眼睛的?;?。專家提出,進食過多的甜食易患近視眼,因此適當控制甜食的攝入量,有利預防近視。

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